Evcil hayvanlar, kalbe iyi geliyor, stresi azaltıyor, mutlu ediyor...

Kedi, köpek, kuş, balık, kaplumbağa gibi evcil hayvanlar kişilerin yaşantısına sağlık ve psikoloji açısından birçok yönden fayda sağlıyor. Acıbadem Kent Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahı Doç. Dr. Cüneyt Narin, evcil hayvanların fiziksel ve duygusal ve sağlığa olumlu etkilerinin bilimsel olarak kanıtlandığını belirterek, kalp sağlığını korumada önemli bir etkene sahip olduğunu dile getirdi.

Kalp sağlığının korunması için yapılan pek çok uyarının hayata geçirilmesinde evcil hayvanların büyük katkısı olduğunu dile getiren Narin, "Yüksek tansiyon, stres, hareketsizlik kalbi olumsuz etkiler. Biz hekimler de her fırsatta sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, stressiz yaşam gibi kalp sağlığını koruyucu önerileri dile getiririz. Bu önerilerin bazılarını hayata geçirmede, evcil hayvanların varlığı önemli bir kazanımdır." dedi ve yararlarını şöyle sıraladı:

"Stresi azaltır: Evcil hayvanlarla kurulan iletişim, stres hormonu seviyelerini düşürerek ve rahatlama sağlayarak kalp üzerindeki stresi azaltır.

Kan basıncını düşürür: Evcil hayvanlarla vakit geçirmek, kan basıncını ve kalp atış hızını düşürmeye yardımcı olur.

Fiziksel aktiviteyi artırır: Özellikle köpek sahipleri, dostlarını gezdirmek için daha fazla hareket ederler. Bu da kalp ve damar sağlığı için çok faydalıdır.

Sosyalleşmeyi teşvik eder: Evcil hayvanlar, özellikle yalnız yaşayan kişiler için sosyalleşmeyi ve yeni insanlarla tanışmayı kolaylaştırarak depresyon riskini azaltır.

Mutluluk verir: Evcil hayvanlarla vakit geçirmek, endorfin gibi mutluluk hormonlarının salgılanmasını arttırır."

Kalp ve Damar Cerrahı Doç. Dr. Cüneyt Narin

'SADECE DOST DEĞİL KALP SAĞLIĞIMIZ İÇİN BİRER YARDIMCI'

Uygun ev ortamı olan bireyler için, birçok olumlu etkileri olan evcil hayvan sahiplenmenin, kalp sağlığını korumak için düşünülebileceğini kaydeden Doç. Dr. Narin, "2019 yılında yapılan bir araştırmaya göre köpek sahibi olan kişilerin kalp krizi geçirme riski yüzde 31 daha düşük bulunmuş. 2017 yılında yapılan bir başka araştırmada ise, kedi sahibi olan kişilerin felç geçirme riskinin yüzde 30 daha az olduğu görülmüş. Bu sonuçlar değerlendirildiğinde evcil hayvanların sadece sevimli dost değil, aynı zamanda kalp sağlığımız için de önemli birer yardımcı olduğu ortada." diye konuştu.