Murat Abaoğlu psikoterapinin faydalarını ve süreci anlattı

İçerisinde yaşadığımız çağın adı stres çağı olarak da bilinmektedir. Günlük hayat içerisinde ev hayatında veya iş yerinde problemler ile karşılaşabilmekteyiz. Bu problemlerin çözümünde çaresiz kalabilir ve profesyonel bir hizmet arayışı içerisine girebiliriz. Bu anlamda alınacak olan psikolog seanslarının önemi bir hayli büyüktür. Yaşadığımız ve karşısında çaresiz kaldığımız durumları psikologlar ile görüşerek ve konuşarak aşabilmekteyiz. Klinik Psikolog Murat Abaoğlu, akla gelen ilk isimlerden birisi.

Klinik Psikolog Murat Abaoğlu; “Psikoterapi sonrasında birçok insan için umuda yolculuklar başlar. Bu yolculukta, geçmişte yaşananlar ve travmalardan etkilenmemek ve iyileşmek için terapistle birlikte adımlar atılır. Psikoterapi süreci, bir anlamda kendini tanıma, duygusal olarak iyileşme ve yaşamın daha anlamlı bir şekilde sürdürülmesini desteklemeyi sağlar. Bu nedenle, psikoterapinin ardından başlayan umut dolu yolculuklar, insanlar için önemli bir dönüm noktası haline gelir. Psikoterapinin amacı, insanların geçmişte yaşadıkları ve travmalarını ele alarak, onları affetmelerine ve iyileşmelerine yardımcı olmaktır. Bu süreçte bireyler kendi içlerine dalarak, kendilerini daha iyi tanır ve duygusal olarak iyileşirler. İyileşme süreci, kişinin hayatlarını daha anlamlı bir şekilde sürdürmelerine katkı sağlar. 

Geçmişte yaşanan zorluklar ve travmalar, insanların ruhsal dünyalarını derinden etkiler. Psikoterapi, bu derin duygusal yaraların değiştirilebilmesi için bir araç sunar. Bu süreçte kendi iç dünyalarına dalarak, geçmişteki acıları affeder ve kendilerini geliştirirler. sadece duygusal iyileşme için değil, aynı zamanda kendini tanıma ve gelişme için de bir fırsat sunar. Kişi, terapi sırasında kendisiyle ilgili düşünme fırsatı bulur ve kendi iç dünyasını keşfeder. Bu değişim süreci, bireyin hangi düşünce, duygu ve davranış kalıplarının onu sınırladığını anlamasını sağlar. Sonuç olarak, psikoterapi sonrasında başlayan umut dolu yolculuklar, hayatta kaldıkları süre boyunca yaşadıkları ve travmaların etkilenmesini, kendini tanımasını ve duygusal olarak iyileşmesini sağlayan bir performans gösteriyor. 

Psikoterapi, bir nevi rehberlik hizmeti olarak varlığını sürdürmesini ve onların daha sağlıklı bir yaşam kapısına olanak sağlar. Ancak psikoterapi ile kişi, içsel kaynakları harekete geçirerek yaşamda olumlu değişiklikler yapabilir. Kendini daha iyi anlayabilir, duygusal dengeyi sağlar ve değerlerine uygun bir yaşam sürdürebilmek için terapi süreci önemli bir fırsattır. Bu yolculuklar, bir nevi sisli bir dağ patikasına benzer; Kimi zaman zorlu sonuçlarla dolu, ancak sabırla ilerleyen güzellik ve umutla dolu manzaralarla karşılaşabiliriz. Yaşamın sunduğu zorluklar ve işte bu noktada, psikoterapi içsel gücünü keşfetme ve kullanma gücünü verir. 

Bir terapist eşliğinde, bireyin yaşamında dengeyi bulmak, içsel huzuru yakalamak ve kendi değerlerine uygun bir şekilde hareket etmek için gerekli araçlar elde eder. Böyle bir terapi süreci, bir bahar seyahati gibi yeni umutlar yeşerten bir deneyim olabilir. Her şey başarılabilir, kişinin iç dünyasının derinliklerine adım atarken, kendi potansiyelini ortaya çıkarma fırsatının tadını çıkarabilir. Kendini daha iyi anlayabilmeli, duygusal dengeyi sağlama ve kendi değerlerimize uygun bir yaşam sürdürme için psikoterapinin sunduğu bu önemli fırsatı ardı ardına vermemeliyiz. İlişkilerin kalitesi ve derinliği, kişinin bireysel mutluluk seviyesi düzeyinde önemli etkiler. Dürüstlük, saygı, empati ve sevgi gibi temel değerlere dayanan paylaşımlar, kişinin yaşamsal enerjisi ve anlam katarken, aynı zamanda sağlıklı bir yaşamın anahtarı olabilir. Psikoterapi sonrasında umuda yolculuklar ve sevgi dolu bir yaşam, kişinin kendi iç dünyasında yaşadığı bir yolculuktur. 

Bu yolculukta sabır, emek ve destek önemlidir. Psikoterapi, zihinsel ve duygusal sağlığın arttırılması, içsel dengenin sağlanması ve kişinin daha iyi bir yaşam sürmesine yardımcı olmak amacıyla kullanılan bir terapi türüdür. Sabır, kendine ve sürece güvenmeyi gerektirir; çünkü iyileşme süresi zaman alır ve tek bir seansın sonunda gerçekleşmez. Emek de bu yolculuklarda önemli bir faktördür. Kişi kendi iç dünyasını daha iyi tanımak  için düzenli olarak terapi seanslarına katılmalı ve ev ödevlerini yapmalıdır. Terapistin rehberliği ve anlayışı, kişinin içsel davranışlarına rehberlik etmesi ve güvenli bir alan sağlanması önemlidir. 

Bu süreçte kişi, geçmişte yaşanan acıları kabullenir ve affeder. Geçmişteki travmaların etkilerinden kurtulmak için çalışır ve böylece kendine daha fazla sevgi göstermeyi öğrenir. Terapi sayesinde, kişinin kendi değerini daha iyi anlar ve kendi odağına ulaşır. Bu da ona umutla dolu bir adım atma ve sevgi dolu bir yaşam hakkı verme fırsatı sunuyor. Kendi güç potansiyelini ortaya çıkarmak ve daha derin bir anlam arayışına girmek için önemli bir araçtır. Sonuç olarak terapi bize kendimizi daha iyi tanıma fırsatı verirken geçmiş yaşamımızda bizi etkileyen olaylardan kurtulmak ve geleceğe umutla yol alabilmek için güzel bir fırsattır. 

Bende bir terapist ve psikolog olarak kendine bir fırsat yaratmak isteyen günümüz şartlarında kendini yalnız hissedip umudunu kaybeden danışanlarıma bir umut olabilmek ve kendi var olan güçlerini tekrar kazanabilmeleri adına bu yolculukta bilgi ve tecrübemle Ankara Çankaya’da bulunan ofisimde eşlik ediyorum. Umuda birlikte yol alabilmek dileğiyle.” dedi.