802-508-7352

Sporda Sağlık Zirvesi büyük ilgi gördü

Düzenli spor yapmak, kötü alışkanlıklardan uzak durmaya yardımcı olur ve bireylerin öz disiplin kazanmasını sağlar. Fiziksel aktivite, stresin azalmasına ve genel yaşam kalitesinin artmasına katkıda bulunur.

Sporda Sağlık Zirvesi büyük ilgi gördü

Sporda Sağlık Zirvesi, İstanbul Aydın Üniversitesi'nin Beşyol Halit Aydın Yerleşkesi’nde gerçekleştirildi. Etkinliğe; Türkiye Basketbol Federasyonu (TBF) Başkanı Hidayet Türkoğlu, İstanbul Aydın Üniversitesi Mütevelli Heyeti Başkanı Mustafa Aydın, Fenerbahçe Kulübü’nün eski yöneticisi Ozan Balaban ve eski milli sporcular Sinan Güler ile Semih Erden'in yanı sıra milli para yüzücü Umut Ünlü, eski milli güreşçi Cenk İldem ve Yüzüncüyıl Gazeteciler Derneği Spor Komisyonu Üyesi Ufuk Sarıgül’ün aralarında bulunduğu spor, basın ve iş insanları katıldı. 

Sporun, toplum sağlığı üzerindeki etkileri değerlendirildi 

Zirveye katılan Türkiye Basketbol Federasyonu (TBF) Başkanı Hidayet Türkoğlu, Amerikan Basketbol Ligi'nde (NBA) Houston Rockets formasını giyen milli basketbolcu Alperen Şengün hakkında konuşarak, “Çok gururlanıyorum. NBA'de bizi gururla temsil ediyor. Umarım uzun süre ülkemizi temsil eder.” dedi.

Paris 2024 Paralimpik Oyunları'nda yüzme branşında altın madalya kazanan milli sporcu Umut Ünlü ise yaşadığı zorlukları ve başarısını paylaşarak, “Paris Olimpiyat Oyunları'na çok kısa bir süre kala sakatlık yaşadım. Bir kolum sakatlanınca psikolojik olarak zorlandım. Daha sonra psikolojimi toparladım ve Paris'te altın madalya kazandım.” şeklinde konuştu.

İstanbul Aydın Üniversitesi Mütevelli Heyeti Başkanı Mustafa Aydın, sporun toplum sağlığı üzerindeki etkilerine vurgu yaparak, “Spor, toplum sağlığında, ruh ve beden sağlığında, insanı doğru alışkanlıklara yönlendirmede en doğru alışkanlıktır. Her insan kendi konumuna, yaşına ve sağlığına göre bir şeyler bulup kendine uyarlayabilir.” dedi.

Toplantıya katılan uzmanlar, sporun bireylerin yaşam kalitesini artırdığı ve genel sağlık durumunu iyileştirdiği konusunda hemfikir oldular. Gelecek dönemde, sporun yaygınlaştırılması ve herkesin spor yapabilmesi için daha fazla tesis ve altyapının oluşturulması hedefleniyor. katılımcılara düzenli spor yapmanın önemi konusunda farkındalık yaratmak amacıyla çeşitli bilgilendirici broşürler dağıtıldı. Toplantı sonunda, katılımcılara plaket takdim edildi. 

Sporun fiziksel, zihinsel, toplum sağlığına faydaları nelerdir? 

Spor, sadece fiziksel sağlığı iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda ruh sağlığını da olumlu yönde etkiler. Düzenli spor yapmak, kötü alışkanlıklardan uzak durmaya yardımcı olur ve bireylerin öz disiplin kazanmasını sağlar. Fiziksel aktivite, stresin azalmasına ve genel yaşam kalitesinin artmasına katkıda bulunur. Spor aynı zamanda sosyal becerilerin gelişmesine, takım çalışmasının önemini anlamaya ve sağlıklı rekabetin tadını çıkarmaya yardımcı olur. Sporun, genç yaşlardan itibaren bireylerin yaşamlarına entegre edilmesi, gelecekte sağlıklı bireyler yetişmesine olanak tanır. Spor, toplumun her kesiminden insanın bir araya gelerek ortak bir amaç için çaba göstermesini sağlar ve toplumsal dayanışmayı güçlendirir. Spor, sosyal bağları güçlendiren ve toplumda birlik ve beraberliği pekiştiren bir aktivitedir. Bu nedenle, sporun eğitim kurumlarında ve toplumsal hayatın her alanında teşvik edilmesi büyük önem taşır. 

1-Sporun fiziksel faydaları: 

*Kalp ve Damar Sağlığı: Düzenli spor yapmak, kalp ve damar sağlığını korur, yüksek tansiyon ve kalp hastalıkları riskini azaltır.

*Kilo Kontrolü: Spor, metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye ve ideal kiloyu korumaya yardımcı olur.

*Kas ve Kemik Gücü: Egzersizler kasları ve kemikleri güçlendirir, osteoporoz gibi kemik hastalıklarının önlenmesine katkıda bulunur. 

2-Sporun Zihinsel Faydaları:

*Stres Azaltma: Spor yaparken salgılanan endorfin hormonu, stresi azaltır ve ruh halini iyileştirir.

*Uyku Kalitesi: Düzenli egzersiz, uyku kalitesini artırır ve uyku problemlerini azaltır.

*Zihinsel Sağlık: Spor, anksiyete ve depresyon gibi zihinsel sağlık sorunlarının yönetilmesine yardımcı olur.

 


Hacı Maşuk Amca'nın Siyer Sınavı Azmi Yürekleri Isıttı!

Abdülhamid'in istibdat dönemi bile daha özgürdü

Eleştiriyi susturma çabası keyfiliktir

Yargı bağımsızlığına yönelik eleştirileri reddediyoruz

Vakıf Akademisinden 'Vakıf Bilinci' Projesi

Teyana Taylor'un iddialı tarzı olay oldu

Merve Taşkın 'müstehcenlik' suçlamasıyla gözaltına alındı!

Sevginin iyileştirici gücünü hep birlikte büyütelim!

Biz belediyeciliği polemikle değil, hizmetle yapıyoruz

Kurumlar vergisinin yüzde 80’ini biz ödüyoruz

TÜSİAD YİK Başkanı Aras hakkında beklenen soruşturma geldi

TÜSİAD haklı, bu sistem çöktü, eksik kelimeyi de ben tamamlayayım

'Cumhurbaşkanına Hakaret' suçunun kaldırılması için kanun teklifi

Avrupa Parlemontosu Türkiye'deki kayyum atamalarını kınadı

Zeynep Bastık’ın ‘Destan’ klibi yayında!

CHP'li belediye başkan yardımcıları dahil 10 kişi 'terör' soruşturmasından tutuklandı

Açığa alınan iki hakim göreve geri döndü

Enflasyon beklentisi yükselmeye devam ediyor

Ameliyathanede stent pazarlığı

Aynı ürün, aynı semtte iki kat fiyat farkı

Adil yargılama hakkı ihlal edildi

Üsküdar'da toprak kaydı, 2 bina boşaltıldı

Lojisoft'dan 'Geleceğe Çağrı Buluşması'

Türkiye konuşursa demokrasi işler

Kendisini siyasetin üzerinde gören hiçbir girişime izin vermeyiz

Hiç kimse kendisini milletin iradesinin ve hukukun üstünde göremez

TÜSİAD'dan gözaltı ve soruşturmalara tepki

Esirler serbest bırakılmazsa ateşkes sona erecek

Faizsiz bankacılık uygulamalarımızı devam ettirmek hedefindeyiz

Bu yolculuk gerçekten paylaştıkça güzelleşiyor

Yükleniyor

Esirler serbest bırakılmazsa ateşkes sona erecek

Mısır lideri Sisi Trump'a resti çekti

Macron'dan Trump'ın Gazze planına tepki

Gazze'yi devralıp elimizde tutacağız

Gazze'yi satın almaya kararlıyım

Trump 3 haftada dünyayı krize sürükledi!

Hamas'ı ortadan kaldıracağız

İsrail tünelleri gaz odası yaptı

ABD, İsrail’e 7,4 milyar dolarlık silah

Gazze, ABD'ye devrediliyor

Teyana Taylor'un iddialı tarzı olay oldu

Merve Taşkın 'müstehcenlik' suçlamasıyla gözaltına alındı!

Zeynep Bastık’ın ‘Destan’ klibi yayında!

Şilan Makal boşanıyor mu ?

Göksel son imajıyla olay oldu

Gisele Bündchen 44 yaşında anne oldu

Zeynep Alkan Survivor'a veda etti

Christen Goff, moda dünyasına döndü

Seda Bakan kırmızı süper minisiyle olay oldu

Lottie Moss erotik pozlar vermeyi bıraktı

İkinci el araç fiyatı sıfır aracı geçti

6.5 milyon taşıt için akaryakıtta yeni dönem!

Araç alım-satımında yeni dönem bugün başladı

UTTS'de resmi hesap bile 3 kat vergiyi açığa çıkardı

Otomotiv pazarından daralma sinyali geldi

Alman otomotiv devi Türkiye'den çekildi

Otomobile talep düşerken, fiyatlar azalmaya devam etti

Yeni Opel Grandland Türkiye’de!

Çin menşeili otomobillere ek gümrük vergisi

Zamlı MTV oranları belli oldu

Sevginin iyileştirici gücünü hep birlikte büyütelim!

Ameliyathanede stent pazarlığı

Hatay'da 55 ton limon imha edildi!

Taburcu ettikleri hasta tekerlekli sandalyede can verdi

'Kanser Olmak İstemiyoruz'

Grip vakaları rekor seviyeye ulaştı

Kanser kaderimiz değil

Kovid-19 Vuhan'daki laboratuvardan sızdı

Bakanlık 6 markayı daha ifşa etti

Fransa Türk kuru üzümlerini geri gönderiyor

Türkiye’de 2024'te 135 basın özgürlüğü ihlali kaydedildi

RTÜK’ten haber bültenleri için yeni açıklama

Metin Cihan’ın X hesabı Türkiye'den erişime kapatıldı

BirGün gazetesi yöneticilerine gözaltı

Hileli trafiklerde ‘ağır ihlal’ maddesini uygulayacağız

'Başarının yolu, küçük adımlarla büyük hedeflere ulaşmaktan geçer'

Bülent Çavuş'tan Yargıtay’ın Pınar Gültekin kararına tepki

Basın dünyasının usta ismi Serkan Candaş

TRT’de neler oluyor

RTÜK yine muhalif kanallara ceza yağdırdı!

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 22 19 0 3 35 60
2.Fenerbahçe 22 17 2 3 35 54
3.Samsunspor 22 13 5 4 13 43
4.Eyüpspor 22 11 5 6 14 39
5.Göztepe 22 10 7 5 13 35
6.Beşiktaş 21 9 4 8 10 35
7.İstanbul Başakşehir 22 9 7 6 9 33
8.Kasımpaşa 22 7 5 10 -2 31
9.Trabzonspor 21 7 6 8 11 29
10.Alanyaspor 22 7 8 7 -5 28
11.Rizespor 22 8 11 3 -11 27
12.Antalyaspor 23 7 10 6 -16 27
13.Gazişehir Gaziantep 21 7 9 5 -3 26
14.Konyaspor 22 6 10 6 -7 24
15.Sivasspor 22 6 11 5 -11 23
16.Kayserispor 21 4 9 8 -19 20
17.Bodrum FK 22 4 13 5 -14 17
18.Hatayspor 22 1 14 7 -19 10
19.Adana Demirspor 23 2 18 3 -33 3