Suya adım attığınız anda sizi saran sessizlik… Derinlere indikçe azalan ışık, artan basınç ve yavaşlayan kalp atışları… Serbest dalış, insan bedeni ile doğanın uyum içinde buluştuğu büyülü bir yolculuktur.
Rehberiniz: Erhan Meriç
Serbest Dalış Eğitmeni Erhan Meriç’e göre bu spor, güçlü bir beden kadar sakin bir zihin de gerektiriyor. Nefes tutma teknikleri, diyafram ve akciğer kontrolü büyük önem taşıyor. Doğru tekniklerle nefesi yönetmek, su altında geçirilen süreyi uzatıyor ve güvenli bir dalış deneyimi sağlıyor.
Vücudun Değişimi
Derinlere indikçe vücutta ilginç değişimler yaşanıyor:
Artan basınç akciğerleri sıkıştırıyor,
Kalp atışları yavaşlıyor.
Vücut bu yeni ortama uyum sağlıyor. Serbest dalış sadece fiziksel bir mücadele değil, aynı zamanda zihinsel disiplin de gerektiriyor.
Güvenlik ve Ekipman
Yaz ayları yaklaşırken dalış okulları hareketleniyor ve su sporlarına ilgi artıyor. Meriç’in en önemli uyarısı: “Bu spor asla tek başına yapılmaz.”
Dalış partneri olmadan suya girmek ciddi riskler taşıyor.
Doğru ekipman seçimi de kritik:
Vücut kitle endeksine uygun ağırlık,
Kaliteli palet,
Soğuğa dayanıklı elbise.
Bir Yaşam Felsefesi
Serbest dalış bir sporun ötesinde bir yaşam felsefesi.
Kendinizi tanımak, nefesinizle barışmak ve doğaya saygı duymak bu yolculuğun temel taşları. Bilinçli bir eğitim, doğru rehberlik ve sakin bir zihinle bu büyülü dünyanın kapılarını aralanıyor.
