Günde kaç fincan kahve içmeliyiz?

20 bin kişinin katıldığı, İspanyol araştırmacıların yaptığı araştırma, günde 4 fincan kahve içmenin erken ölüm riskini azalttığını ortaya çıkardı. Yaşları 25 ila 60 arasında değişen 20 bin kişi 10 yıl boyunca gözlemlendi. Araştırmanın sonucunda fazla kahve içenlerin erken ölüm riskinin 3'te 2 oranında azaldığı anlaşıldı.

Günde kaç fincan kahve içmeliyiz?
  • 09 Eylül 2018, Pazar 13:32

Uzmanlar kahvede bulunan antioksidanların kalbe fayda sağladığı ve kanserden koruduğunu düşünüyor. İçilen kahve miktarı 2 fincan arttıkça ölüm riski de düşüyor. Günde 4 fincan kahve içenlerde ise erken ölüm riski 32de 2 kadar düşebiliyor.

Geçen ay 520 bin kişinin katılımıyla yapılan bir araştırmada da kahvenin karaciğer fonksiyonlarını geliştirdiği, iltihabı azalttığı ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği ortaya çıkmıştı.

Araştırmayı yöneten Dr Adela Navarro, "Günde 4 fincan kahve sağlıklı insanların sağlıklı diyetlerinin bir parçası olabilir. Bunun üst bir limiti yok ancak araştırmaya katılan kişiler arasında 8 fincanı geçen pek yoktu." açıklamasında bulundu.

Pek çok uzman kahvenin saymakla bitmeyen faydaları olmasına rağmen aşırıya kaçılmamasını tavsiye ediyor. Avrupa Gıda Güvenliği Ajansı günde 0.4 gram kahveden fazlasının içilmemesi gerektiğini söylüyor. Bu da günde 5 fincan espresso veya 4 fincan hazır kahveye denk geliyor.

 

Beğendim 0 Muhteşem 0 Haha 0 İnanılmaz 0 Üzgün 0 Kızgın 0

SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.


yükleniyor

BU HABERİ OKUYANLAR BUNLARI DA OKUDU

ANKET

Yeni İnternet Sitemizi Beğendiniz mi?

BURÇLAR

(21 Mart - 20 Nisan)

Koç Burcunun 16.02.2019 Günlük Yorumu

(21 Nisan - 21 Mayıs)

Boğa Burcunun 16.02.2019 Günlük Yorumu

(22 Mayıs - 22 Haziran)

İkizler Burcunun 16.02.2019 Günlük Yorumu

(23 Haziran - 22 Temmuz)

Yengeç Burcunun 16.02.2019 Günlük Yorumu

(23 Temmuz - 22 Ağustos)

Aslan Burcunun 16.02.2019 Günlük Yorumu

(23 Ağustos - 22 Eylül)

Başak Burcunun 16.02.2019 Günlük Yorumu

(23 Eylül - 22 Ekim)

Terazi Burcunun 16.02.2019 Günlük Yorumu

(23 Ekim - 21 Kasım)

Akrep Burcunun 16.02.2019 Günlük Yorumu

(22 Kasım - 21 Aralık)

Yay Burcunun 16.02.2019 Günlük Yorumu

(22 Aralık - 21 Ocak)

Oğlak Burcunun 16.02.2019 Günlük Yorumu

(22 Ocak - 19 Şubat)

Kova Burcunun 16.02.2019 Günlük Yorumu

(20 Şubat - 20 Mart)

Balık Burcunun 16.02.2019 Günlük Yorumu

NAMAZ VAKİTLERİ
turkmedya
yukarı çık